近視已經(jīng)成為很普遍的一種現(xiàn)象，因?yàn)榻暢^500度，升學(xué)、參軍、考公務(wù)員和找工作都會(huì)受到一定的影響，比如說航天飛行、航海駕駛、精密儀器儀表等熱門專業(yè)都將關(guān)上大門。

實(shí)際上高度近視不僅僅這些危害，平時(shí)還會(huì)看不清遠(yuǎn)處，給生活，工作帶來諸多不便，很多孩子更是因?yàn)榭床磺宄诎?，注意力不集中，很容易?dǎo)致學(xué)習(xí)下降。高度近視者，更是會(huì)導(dǎo)致眼球突出、眼睛無神，甚至高度近視的孩子在劇烈運(yùn)動(dòng)中甚至?xí)霈F(xiàn)視網(wǎng)膜脫離的危險(xiǎn)。

那么近視的原因有哪些呢？

長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼

孩子長(zhǎng)期看書、寫字、近距離看電視，眼疲勞不斷積累，導(dǎo)致近視不斷加深，甚至一年能加深100至200度。

遺傳

父母雙方高度近視，造成的遺傳性近視。

那么如何讓孩子提升視力呢？

養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣

很多人近視都是因?yàn)椴涣嫉挠醚哿?xí)慣導(dǎo)致的，比如說長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)，電腦等電子產(chǎn)品不休息導(dǎo)致的。

所以要想預(yù)防近視，我們必須要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，比如說使用電子產(chǎn)品40分鐘就要休息20分鐘，讓眼睛得到充分的休息。

多吃預(yù)防近視提升視力的水果

有一些水果對(duì)我們的眼睛是非常有好處的，比如說像是紅龍果，里面含有一種能夠幫助眼睛抗氧化、抗自由基的花青素，小孩子經(jīng)常吃紅龍果，不僅可以預(yù)防寶寶近視，還能提升寶寶視力。

藍(lán)莓中富含維生素、氨基酸、礦物質(zhì)花青素等有助于保護(hù)眼睛的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。經(jīng)常吃藍(lán)莓可以促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼睛疲勞、夜間視力不良狀態(tài)。小孩經(jīng)常吃欄目，也可以有效預(yù)防近視。

圣女果，圣女果中富含各種維生素，能夠清除自由基，具有很強(qiáng)的抗氧化能力，從而對(duì)孩子的眼睛起到恨好的保護(hù)作用。

獼猴桃，獼猴桃味道鮮美，酸甜可口，富含大量的維生素C，被譽(yù)為維C之王，有助于皮膚更加白嫩紅潤(rùn)。此外，維生素C還能緩解生活中各種光污染的刺激，保護(hù)我們的眼睛，從而避免孩子近視。

蘋果，蘋果是水果中最適合孩子吃的水果，不僅有著“明目果”之稱，因?yàn)樘O果中含有提升視力的維生素A和微量元素硒，提升人的夜視能力，預(yù)防孩子近視，提升實(shí)力。此外，蘋果還有“健康果”的美譽(yù)，孩子經(jīng)常吃蘋果，不僅可以孩子遠(yuǎn)離疾病。

除了以上水果能夠有助于預(yù)防近視，提升實(shí)力。其實(shí)生活中的這些蔬菜也對(duì)孩子有好處。孩子眼睛干澀可以吃薺菜；眼睛明亮吃菠菜；眼睛疲勞吃番薯；常用眼吃黃玉米；夜盲癥多吃胡蘿卜。

去易視界店面做視力提升

很多家長(zhǎng)對(duì)孩子的視力不上心，認(rèn)為大不了孩子近視了就給孩子配眼鏡，實(shí)際上，如果去易視界店面做視力提升，很多孩子都有視力提升的機(jī)會(huì)，因?yàn)橐滓暯缍喙δ芙暼跻曉鲆晝x在提升青少年視力方面有著良好的效果：輕度近視，裸視0.3以上，每次需10分鐘，最快10次可達(dá)到1.0，讓青少年輕松提升視力，享有清晰世界。

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