隨著電子產(chǎn)品的普及，很多家長都喜歡用手機哄孩子，導(dǎo)致很多孩子抱著電子產(chǎn)品不松手。那么兒童過度使用電子產(chǎn)品的危害有哪些呢？易視界為大家講解下。

誘發(fā)近視

孩子正處于生長發(fā)育階段，睫狀肌的力量決定了其是否看得更遠(yuǎn)，長時間接觸電子產(chǎn)品也會引起孩子視力疲勞。而且如果孩子長時間使用電子產(chǎn)品的話，更容易引起視疲勞，而當(dāng)眼睛的睫狀肌過于處于收縮狀態(tài)時，孩子就會出現(xiàn)假性近視。

假性近視經(jīng)過適當(dāng)?shù)男菹⑹强梢曰謴?fù)的，但是如果一直放任不管的話就會形成真性近視。

導(dǎo)致干眼癥

適當(dāng)?shù)恼ＵＱ劬δ軌蜃屟劬Ρ３譂駶櫊顟B(tài)，在正常情況下一分鐘要眨眼20次左右，但是當(dāng)玩電子產(chǎn)品時會減少眨眼的次數(shù)。眨眼的次數(shù)太少會讓淚水過度蒸發(fā)，不能滋潤眼睛表面，引起眼睛干澀瘙癢、眼睛有異物感、看東西模糊，眼部有脹痛感或者眼眶疼痛。

那么如何讓孩子科學(xué)地使用電子產(chǎn)品？

控制電子產(chǎn)品的位置

如果我們長時間近距離用眼的話，那么必然會導(dǎo)致眼睛過度疲勞，所以要控制好距離，眼睛和屏幕的距離至少要保持80厘米以上。

要讓亮度和光線適中

孩子在玩電子產(chǎn)品的時候不能讓房間的光線太亮或者太暗。不能讓孩子躺著或者在顛簸的車上接觸電子產(chǎn)品。另外也要調(diào)整好電子屏幕的亮度，稍微會暗一點最好。另外要控制好孩子玩電子產(chǎn)品的時間，每次控制在15分鐘左右，孩子在玩手機的時候要讓他們眨眨眼睛，玩15分鐘后要看一看綠色植物或者做做眼保健操。陽光充足時帶著孩子去室外活動，玩一玩球類的游戲來鍛煉視力。

為孩子補充充足的營養(yǎng)

眾所周知維生素a能夠保護視力，所以應(yīng)該多為身體補充富含維生素a的食物比如蛋類，奶類，動物肝臟等，另外也應(yīng)該選擇深綠色的蔬菜水果以及富含胡蘿卜素的紅色蔬菜。

溫馨提示

要控制孩子玩電子產(chǎn)品的時間，不然會誘發(fā)近視眼以及干眼癥，要讓孩子的眼睛和電視屏幕距離80厘米以上。

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