現(xiàn)在近視的現(xiàn)象越來(lái)越多，眼睛是五官之首，也是我們?nèi)梭w重要的器官之一。我們也都希望自己能擁有雙明亮的眼睛，但是很多孩子卻小小年紀(jì)就戴上了厚厚的眼鏡。那么如何保護(hù)孩子眼睛呢？下面易視界就為大家推薦幾款護(hù)眼家常小菜。

近視孩子視力上漲的前兆是：

1、看電視、電腦、書(shū)的距離會(huì)不自主地靠得很近。

2、經(jīng)常瞇著眼睛看，或?qū)σ曈X(jué)活動(dòng)特別不感興趣。

3、看東西總是歪著一側(cè)頭去看。

4、有揉眼睛和皺眉的習(xí)慣。

5、常抱怨看不清楚，很容易撞倒東西。

6、孩子經(jīng)常頭疼也是眼部疾病的信號(hào)之一。因?yàn)橐曈X(jué)中樞在人的大腦皮層上，如果人們出現(xiàn)散光、用眼過(guò)度，很可能出現(xiàn)頭疼癥狀。

幫助近視孩子提高視力的4種食療妙方：

1、南瓜煲雞

原料：雞腿1只，小南瓜1個(gè)，青豆50克，蒜5瓣，香蔥1根，姜1小塊，鹽、蠔油、黑胡椒粉、番茄醬、淀粉、油適量。

做法：南瓜切開(kāi)掏空；雞肉切小塊和青豆粒焯水撈出備用；將青豆、蒜粒、雞塊用姜末、蔥末、蠔油、番茄醬、黑胡椒粉、鹽、淀粉、食用油混合腌20分鐘；將腌漬好的雞肉放進(jìn)南瓜里上蒸鍋蒸30分鐘即可食用。

2、青椒熘肝尖兒

原料：豬肝300克，青椒1個(gè)，蛋清、料酒、老抽、胡椒粉、蔥姜蒜末、鹽、淀粉、雞精適量。

做法：豬肝切成片，在流動(dòng)水下沖洗一會(huì)兒，用清水浸泡(能有效減少豬肝的腥味)；泡好的豬肝再?zèng)_洗一次，控干水分，用料酒、胡椒粉、少許鹽、淀粉、蛋清抓勻，稍稍腌漬；青椒切小塊，泡發(fā)好的木耳掰成小朵，蔥姜蒜切末備用；用老抽、料酒、雞精、淀粉、水調(diào)成碗汁備用；炒鍋放油燒至7成熱下入腌漬好的豬肝，炸至成紅色撈出控油，炒鍋留少許底油，放入蔥姜蒜末爆香；烹入香醋，依次放入豬肝、青椒翻炒幾下，倒入調(diào)好的碗汁快速翻炒均勻即可。

注意：我國(guó)近視患者達(dá)6億，高中生和大學(xué)生的近視率均已超過(guò)七成并逐年上升，小學(xué)生的近視率也接近40%。

因此最好選擇清華大學(xué)研制的迷蝶維 視，作為醫(yī)生分享的科研成果，它選用迷迭香、人參、密蒙花、蒺藜、石斛、谷精草等15種珍貴中草藥，其中的天然活性物質(zhì)可以增加睫狀肌的彈性增加睫狀肌的靈活性,并緩解肌肉痙攣,增加微量元素的供給,科學(xué)有效解決近視問(wèn)題,恢復(fù)視力，家里有孩子近視的可以嘗試下。

3、玉米黑芝麻炒北極貝

原料：北極貝200克，玉米粒100克，黑芝麻、青豆、紅辣椒、檸檬、香蔥、松仁、鹽、雞精、胡椒粉適量。（也有健脾助養(yǎng)胃消化的功能）

做法：北極貝切去底部臟物，香蔥切末，紅辣椒切?。诲亙?nèi)做開(kāi)水將玉米粒、青豆飛水待用；鍋內(nèi)放油煸香香蔥，放入紅椒粒煸炒，投入玉米粒、青豆加鹽、雞精調(diào)味，最后放入北極貝加胡椒粉，撒入烤熟的黑芝麻松仁，即可出鍋。

4、胡蘿卜玉米筍炒火腿

原料：胡蘿卜1根，玉米筍100克，山藥1段，火腿5片，杏仁、青椒、腌蘿卜、蔥花、鹽、雞精、紹酒、白糖、油適量。

做法：胡蘿卜、玉米筍、山藥去皮、切丁，火腿、青椒、腌蘿卜切丁，山藥丁、玉米筍焯水撈出；鍋內(nèi)放油，煸香蔥花，煸炒胡蘿卜放入火腿丁烹入紹酒加青椒翻炒，放入山藥、玉米筍、腌蘿卜丁，加少許鹽、雞精、糖調(diào)味撒上杏仁即可食用。

孩子近視是一件痛苦的事情，近視會(huì)伴隨孩子一生的，如果有方法使孩子擺脫眼睛的話，還是值得一試的。枸杞黃芪菊花泡水，也能對(duì)眼睛起到保護(hù)的作用，但是黃芪不易多喝，孩子近視的話還是需要慎重選擇。家長(zhǎng)一定要重視孩子的近視，不能拖，早發(fā)現(xiàn)早治療。

易視界專注青少年近視、弱視康復(fù)訓(xùn)練，致力于改善孩子視力，幸福千家萬(wàn)戶，點(diǎn)亮民族未來(lái)。

易視界，您身邊的視力提升專家！

>>>>>> 立即咨詢