當我們餓的時候，吃糖會增加能量。因為糖是碳水化合物，糖是多糖，很容易分解為葡萄糖，作為能量供人體吸收利用，但是糖吃太多了也會影響視力。

因為生活當中吃糖過多的會造成視力低下，因為糖在身體中進行代謝的時候需要維生素B2的參與，但是糖本身是不含維生素B2，在吃糖的時候，就會造成身體維生素B2含量減少。

身體中維生素B2缺乏是會使得血液、神經(jīng)、消化系統(tǒng)中乳酸、丙酮酸成分開始堆積，進而會抑制了膽堿乙?；富钚裕璧K了乙酰膽堿的合成，導致視覺神經(jīng)在傳導過程中出現(xiàn)障礙。

過多的吃糖是會發(fā)生神經(jīng)炎，尤其是球后神經(jīng)炎，使得視力開始下降。

另外，就是糖分在身體中和鈣發(fā)生中和反應是會使得體內(nèi)的鈣大量的被消耗，鈣元素的缺失是會使得眼球壁失去了正常的彈性，眼球是容易伸長，從而引起了軸性近視。

因而，在生活中要減少吃糖的量，但并不是完全不攝入。

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