現(xiàn)在越來越多的人開始近視了，尤其是很多孩子年紀輕輕就戴上了厚厚的眼鏡，那么孩子近視了如何提升視力？下面易視界小編就為大家講解下。

一、轉(zhuǎn)眼法

選一安靜場所，或坐或站，全身放松，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉(zhuǎn)眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉(zhuǎn)至左方，再轉(zhuǎn)至凝視正上方，至右方，最后回到 凝視正下方，這樣，先順時針轉(zhuǎn)9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉(zhuǎn)至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉(zhuǎn)6圈?？偣沧?/font>4次。每次轉(zhuǎn)動，眼球 都應(yīng)盡可能地達到極限，也可以做米字方位的眼操，這種轉(zhuǎn)眼法可以鍛煉眼肌，改善營養(yǎng)，使眼靈活自如，炯炯有神。