現(xiàn)在視力出現(xiàn)假性近視的情況也是比較多的，那么假性近視如何防護(hù)視力呢？下面易視界就為大家講解下。

1、遠(yuǎn)視力低于近視力，遠(yuǎn)視力小于1.0，近視力等于1.0。

2、視力不穩(wěn)定，休息一段時間可能轉(zhuǎn)好，再看近時又可變壞。

3、多見于青少年，由于青少年調(diào)節(jié)力豐富，故假性近視較為多發(fā)，但少數(shù)從事近作業(yè)的壯年人也可發(fā)生。

假性近視如何防護(hù)視力？

01.轉(zhuǎn)眼球

頭固定，兩眼自然閉合或張開，眼睛盡可能向上望。當(dāng)感到有麻痹感時，停頓5秒，緩慢平復(fù)眼睛，稍作休息。當(dāng)麻痹感消失后，再依次根據(jù)上法向下、左、右望，每個方向望完后必須休息片刻。當(dāng)四個動作都完成后，兩眼球順時針轉(zhuǎn)三圈，逆時針轉(zhuǎn)三圈。

功效：刺激眼周穴位，拉開眼肌，以防護(hù)眼肌韌性。

建議：每天隨意進(jìn)行數(shù)次，睡覺前及起床前更必要，眼睛未睜開前做一次，效果更好。

02.望光閉眼

連續(xù)用眼如看書、看電視、上網(wǎng)后，每堂課結(jié)束后，望著光線強(qiáng)烈的地方，你會感到刺眼，此時可閉上眼睛，稍作休息。當(dāng)刺眼的感覺消失后，再重新睜開眼睛。望向遠(yuǎn)處(必須眼睛不覺得累，又能望清楚的地方)。以此類推，逐步把目標(biāo)的距離拉遠(yuǎn)，以不能再看清楚目標(biāo)時結(jié)束。

功效：通過強(qiáng)光刺激眼球。

建議：有條件者可固定同一目標(biāo)，以比較視力防護(hù)的情況，當(dāng)感覺望遠(yuǎn)處不刺眼，今天能看清楚昨天看不清的目標(biāo)時，你的視力已經(jīng)在提高。