很多人都知道運(yùn)動能預(yù)防近視，尤其是球類，那么到底參與球類運(yùn)動預(yù)防近視的真相是什么呢？下面易視界小易也為大家講解下。

在一些視野開拓的大球類運(yùn)動中，睫狀肌處于完全放松的狀態(tài)，這對緩解眼部肌肉的疲勞有著不可替代的作用。

在一些速度快小球運(yùn)動中，眼球不停地遠(yuǎn)近、上下調(diào)節(jié)和運(yùn)動，使得控制眼球運(yùn)動的肌肉得到充分活動，不斷地促使睫狀肌收縮與放松，會有效改善因近距離工作造成的睫狀肌疲勞。

參與球類運(yùn)動的時候眼睛會自動調(diào)節(jié)去看不同距離的東西，遠(yuǎn)近交替地用眼，使眼睛的睫狀肌得到調(diào)節(jié)，不會感到疲勞。

有研究數(shù)據(jù)證實，每天進(jìn)行室外活動3個半小時以上的兒童患近視眼的幾率明顯較低。

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