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隨著現(xiàn)代社會電子產(chǎn)品的普及，兒童視力健康越來越重要。為了兒童視力的健康發(fā)展，家長應該多注意這些護眼習慣。

一、寫作的姿勢要正確

不要彎腰駝背，或趴在桌上看書，更不能躺在床上，側著身看書。眼與書本的距離應保持30—35厘米，身體與課桌保持一掌——大約10厘米的距離，書本與課桌的角度要保持在30—45度。

二、不要在光亮過亮或過暗的地方看書

光線過強或過暗都會給眼睛帶來不良的影響.因此兒童平常看書的書桌應有邊燈裝置，其目的在于減少反光，以降低對眼睛的傷害。

三、注意休息

少年看書寫字、看電視、用電腦，幾個小時不休息，有的學生甚至到深夜才睡覺，這樣不僅影響身體健康，使眼睛負擔過重，容易引起調節(jié)性(或稱功能性)近視，即假性近視。而且還會使眼外肌對眼球壁的鞏膜組織產(chǎn)生壓力，眼內(nèi)壓增高，眼內(nèi)組織充血。因此，學生看書學習每隔50分鐘休息片刻為宜。

四、營養(yǎng)攝取要均衡

偏食或過多攝入糖和蛋白質，從而缺乏如鋅、鈣、鉻等微量元素，都不利于視力健康。預防方法是多吃一些蔬菜、水果、肝臟、魚等食品

五、眼睛近視了要及時防護

很多人對于兒童近視防護都有一個誤區(qū)，認為孩子一旦近視了只能通過配鏡的方式來控制度數(shù)。其實在孩子近視初期，常常處于假性近視的階段，這個階段的近視是可以消除的。

發(fā)現(xiàn)孩子近視癥狀，最好的方式就是找到針對兒童兒童近視弱視防護訓練的眼健康管理機構。

易視界就是一家專門從事兒童兒童視力問題的眼健康服務平臺，始終心系兒童的健康和未來。在兒童近視防護方面，易視界做到了規(guī)范化，安全化，個性化，流程化，根據(jù)每個孩子的不同視力情況，提出“一人一方案”的科學防護體系，有效消除孩子假性近視，預防真性近視。

兒童視力健康，是關系孩子一生的問題，易視界為孩子的視力健康和未來保駕護航。

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