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 有研究表明，我國5歲以下的孩子玩手機(jī)比例已經(jīng)占到80%。很多了解到孩子玩手機(jī)會上海孩子的視力，但是實際上，孩子玩手機(jī)其中的危害比我們想象中的要大得多。那么5歲以下孩子玩手機(jī)的危害有哪些？易視界就為大家講解下。

語言發(fā)育落后

有些家長或者是奶奶為了讓孩子不吵鬧，就給孩子玩手機(jī)、看電視。所以導(dǎo)致孩子的語言發(fā)育比同齡人落后很多，因為電子產(chǎn)品對于孩子而言，接受的信息都是單向的，但孩子的語言、溝通能力的培養(yǎng)都是需要雙向的，所以使用手機(jī)較早的孩子語言會明顯落后于同齡人。

性格焦躁，情感冷漠

5歲以下的孩子，是性格形成的關(guān)鍵時期。如果孩子長期癡迷于手機(jī)，就會不喜歡跟其他人溝通，從而形成焦躁或者是抑郁的情緒。

長此以往，孩子反而喜歡從手機(jī)里尋求刺激，情感方面更冷漠。再加上孩子無法去分辨真假，受到不好的影響也沒人去加以指導(dǎo)，很不利于孩子健康成長。

影響孩子視力發(fā)育

我們都知道孩子的視力是處于不斷發(fā)育的過程中，但是如果長時間玩手機(jī)的話，那么必然會導(dǎo)致近視眼等各種視力方面的出現(xiàn)。

那么如何保護(hù)孩子的視力呢？

食補

對于視力差的人來說，需要多吃一些明目的食物。如菠菜，菠菜中富含鉀、鈣、鎂等元素，多多食用不但能夠增強眼部肌肉的彈性，還不容易近視。決明子也是極好的名目材料，并且他還是中醫(yī)里的一味藥材。此外，枸杞也具有護(hù)眼的功效，可以直接咀嚼著吃。

控制孩子使用電子產(chǎn)品的時間

很多孩子都喜歡使用電子產(chǎn)品，家長可以控制孩子使用電子產(chǎn)品的時間，比如說使用電子一個小時就要休息20分鐘，讓眼睛得到充分的休息。

多參加戶外活動

戶外有足夠的陽光照射，可以促使人體分泌更多的維生素D，維生素D可以增加人體鈣的吸收。對眼睛而言，缺鈣則易使眼球壁的彈性和表面張力減弱，在近距離用眼或在低頭狀態(tài)下，易使眼軸拉長而發(fā)生近視。

曬太陽還可以促使人體分泌更多的多巴胺，多巴胺可有效地抑制眼球的增長，從而可以抑制近視的產(chǎn)生和發(fā)展。

戶外體育運動、活動和玩耍等，減少了孩子近距離用眼的機(jī)會，使眼肌得到充分放松。運動過程中眼肌也在運動，增加了眼睛看遠(yuǎn)看近的靈活度，阻礙近視的發(fā)生。

有學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，如果要使戶外活動發(fā)揮作用，每天要在戶外暴露兩小時左右，才能預(yù)防近視眼的發(fā)生。每周如果有十多小時在戶外，就能夠抵消高強度近視活動的影響。即使父母雙方都近視，每周十多小時戶外運動仍有保護(hù)作用，孩子發(fā)生近視的風(fēng)險相比降低。

易視界，關(guān)愛孩子視力，幸福千家萬戶。

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